Krioterapia – opis, wskazania, przeciwwskazania

Krioterapia to zabieg z wykorzystaniem zimna. Terapia ta ma na celu kontrolowane, chwilowe obniżenie temperatury ciała (w całości lub miejscowo) w celu uzyskania efektów terapeutycznych.

Krioterapia — opis mechanizmów biologicznych
Zachowaniem naszego organizmu rządzą pewne fizjologiczne mechanizmy. W przypadku oddziaływania niską temperaturą, w pierwszej chwili, organizm próbuje ograniczyć utratę ciepła. W tym celu kurczą się naczynia krwionośne, doprowadzające krew do zewnętrznych obszarów naszego ciała.
W wyniku tego następuje:

zahamowanie procesów metabolicznych
chwilowe niedokrwienie wszystkich zewnętrznych powierzchni tkankowych
chwilowe niedokrwienie obwodowego układu nerwowego
spadek wrażliwości receptorów czuciowych
spadek produkcji mediatorów bólowych
spadek produkcji mediatorów odpowiadających za stany zapalne
wzrasta częstotliwość skurczu serca
wzrost napięcia mięśni szkieletowych
poprawa krążenia w tkankach położonych w głębi ciała, co prowadzi do pobudzenia krążenia krwi w ważnych—z punktu widzenia zdrowotnego—narządach

W związku z tym, że krioterapia jest zabiegiem kontrolowanym, trwa on tak krótko, że nie pozwala na uszkodzenia tkanek w wyniku zmrożenia. Tak by się stało, gdyby doszło do lokalnego spadku temperatury poniżej 0°C na powierzchni skóry.
Po fazie pierwszej, w trakcie której obserwujemy opisane powyżej efekty, następuje faza druga. Rozpoczyna się ona w momencie zaprzestania chłodzenia. W fazie drugiej obserwujemy:

unaczynienie tkanek zewnętrznych rozszerza się
spada częstotliwość skurczów serca
zmniejsza się napięcie mięśni
kora nadnerczy produkuje hormony przeciwzapalne

Reakcja fazy drugiej utrzymuje się znacznie dłużej, bo aż do kilku godzin.
Każda z tych faz wywiera korzystny wpływ na organizm ludzki. Jeżeli chodzi o to, jak zmienia się temperatura w poszczególnych częściach ciała, to trzeba powiedzieć, że największe zmiany temperatury mają miejsce w kończynach. Dzięki temu możemy łatwo uzyskać przekrwienie, np. w stawach kończyn. Najmniej podatna na zmianę temperatury jest głowa, w związku z koniecznością zapewnienia właściwych “warunków pracy” dla mózgu.

Krioterapia – wskazania

urazy kości, stawów i mięśni w fazie wczesnej po urazie
RZS i choroby reumatoidalne tkanek miękkich
choroba zwyrodnieniowa stawów
nerwobóle nerwów obwodowych
zespoły bólowe (np. rwa kulszowa)
przygotowanie do kinezyterapii w celu obniżenia napięcia mięśniowego i obniżenia dolegliwości bólowych

Krioterapia – przeciwwskazania

otwarte rany
uszkodzenie unaczynienia w obszarze zabiegu
nieustabilizowana choroba krążeniowa
destabilizacja hormonalna
choroba nowotworowa do 5 lat od wyleczenia